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Charlène POQUET - Tel. 02 53 48 47 38
charlene.poquet@univ-nantes.fr

Du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h
Tél. 02 53 48 47 47 - fc.sante@univ-nantes.fr

Formation Continue - Pôle Santé
UFR de Pharmacie - 1er étage - bureau E129
9 rue Bias - BP 61112 - 44035 Nantes Cedex 1

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Renseignements

Charlène POQUET
Tel. 02 53 48 47 38
charlene.poquet@univ-nantes.fr

Tel. 02 53 48 47 47
du lundi au vendredi
de 9h à 12h30 et de 14h à 17h

Présentation

l'entrainement de la forceLa particularité de cette formation est de proposer une approche basée sur l’évidence scientifique ainsi qu’une méthodologie rigoureuse de construction des séances d’entraînement contre résistance, basée sur les compétences de ses intervenants (docteurs en STAPS et intervenants auprès de sportifs de haut niveau) et sur l’expertise d’un laboratoire de recherche universitaire.

Objectifs

Concevoir et encadrer des séances d’entraînement contre résistance originales et adaptées aux objectifs poursuivis

Lieux

Nantes

UFR STAPS à Nantes

Responsable(s) de la formation

Pr Arnaud GUEVEL
Professeur des Universités - Directeur de l’UFR STAPS

M. Mathieu PLAUTARD
Docteur en STAPS, Chercheur associé au laboratoire MIP

M. Lilian LACOURPAILLE
Maître de conférences, UFR STAPS

Admission

Pré-requis

Formation(s) requise(s)

  • Être titulaire d’une Licence STAPS
  • Être titulaire d’un BPJEPS / DEJEPS
  • Être titulaire d’un diplôme d’Etat de masseur-kinésithérapeute
  • Être titulaire d’un Diplôme d’Études Spécialisées Complémentaires en médecine du sport

Public ciblé

  • Préparateurs physiques
  • Masseurs-kinésithérapeutes
  • Entraîneurs/Éducateurs sportifs    
  • Médecins du sport

Modalités de candidature

  • Sur dossier accompagné d'une lettre de motivation, d'un CV, et de la copie des diplômes.
  • Sur entretien si la commission de recrutement l'estime nécessaire.

Programme

Enseignements théoriques (11 h)
  • Rappels biomécaniques et physiologiques
  • Bénéfices généraux, risques et limites de l’entraînement contre résistance
  • Méthodologie pour la conception de séances d’entraînement contre résistance
  • Adapter les stratégies d’entraînement aux objectifs poursuivis
  • Optimiser la séance d’entraînement contre résistance
Travaux dirigés (3 h)
  • Sélectionner et organiser les variables d’entraînement au sein de stratégies d’entraînement adaptées aux objectifs poursuivis
  • Concevoir une séance d’entraînement
Travaux pratiques (5 h)
  • Consignes élémentaires de placement et d’exécution
  • Mise en œuvre des stratégies d’entraînement spécifiques

Pr Arnaud GUEVEL
Professeur des Universités - Directeur de l’UFR STAPS

M. Mathieu PLAUTARD
Docteur en STAPS, Chercheur associé au laboratoire MIP

M. Lilian LACOURPAILLE
Maître de conférences, UFR STAPS

Compatibilité avec une activité professionnelle

19 h de formation
  • 14 h théoriques
    • 1 session
    • 2 jours et demi (vendredi, samedi et dimanche matin)
  • 5 h de travaux pratiques

Présentiel

  • Alternance d’apports théoriques et de mises en situation
  • Mise à disposition de ressources pédagogiques sur la plateforme de l’Université

Délivrance du certificat universitaire L’entrainement contre résistance

Inscriptions

Coût de la formation

  • 800 € (Droits annexes inclus)

Modalités d'inscription

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