• Le 11 octobre 2021
    à Recteur Schmitt dans la salle 21
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  • Les jeudis de 13h30 à 14h30

Atelier de sophrologie

A l'approche de votre 1ère évaluation de la l1, certain.es d'entre vous peuvent déjà commencer à ressentir le stress monter

Pour cela, nous vous proposons des séances de sophrologie animée par Martine Meillerais, enseignante du STAPS

Les jeudis de 13h30 à 14h30

à Recteur Schmitt dans la salle 21


 

Pour 10 étudiants de L1 (boursiers et/ou issus d'un bac professionnel/bac technologique). Engagement sur 6 séances minimum DEMANDÉ Afin d'engranger tous les bienfaits.

La pratique aide à gérer le stress, les émotions, les douleurs, préparer un événement (exam, entretien, etc), à combattre les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil, à améliorer sa concentration. C'est une technique psycho-corporelle non tactile.

Cela permet, en découvrant ses propres ressources, de penser et d'agir positivement au quotidien.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien suivant : doodle.univ-nantes.fr/participation.php?mid=t91240ga